低GI就是低熱量嗎？這樣減肥吃得好還健康 先喝一碗清湯，然後吃蔬菜類食物，再吃肉類食物，最後吃主食。主食推薦粗糧類，食量最好為一拳大小。這樣吃可以有效控制血糖和管理體重。
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廣西南甯構建長期護理服務保障體系 助力“老有優護” 據統計，截至2025年6月，南甯長護險參保人數達227.14萬人，累計為2.33萬重度失能人員提供護理服務保障，提供上門護理服務達678.04萬人次，參保人員每年人均減負超過2萬元。
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“咬定青山不放松，堅定有序向前推進”——習近平總書記在山西考察紀實 今年是“十四五”規劃收官、“十五五”規劃謀劃之年。對于全國第一個全省域、全方位、系統性的國家資源型經濟轉型綜合配套改革試驗區而言，“改革”二字分量特别重。習近平總書記勉勵山西：咬定青山不放松，堅定有序推進轉型發展。
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王毅會見柬埔寨副首相兼外交大臣布拉索昆 布拉索昆表示，中國是柬埔寨最可靠的朋友。習近平主席今年訪柬非常成功，雙方決定構建新時代全天候柬中命運共同體。柬方堅定支持中方提出的三大全球倡議。感謝中方為柬經濟社會發展提供的無私幫助，願落實好兩國領導人達成的共識，深化在貿易、基礎設施等領域務實合作，共同打擊網賭電詐等跨國犯罪。感謝中國向柬埔寨提供100%稅目産品零關稅待遇，這是朋友和兄弟之舉，是對柬方的巨大幫助，同美方對柬加征36%關稅形成鮮明對比。柬方願同美方通過談判化解分歧，但不會放棄自身原則和利益，也不會犧牲第三方利益。
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“中國有戲”第32屆中國戲劇梅花獎演員走進伊犁專場演出活動舉辦 演出在戲歌《開放的新疆亞克西》悠揚的旋律中拉開帷幕。随後，京劇《野豬林》的俠骨柔情、昆曲《爛柯山·雪樵》的清雅婉轉、台州亂彈《活捉三郎》的熾烈奔放、曲劇《魯鎮》的沉郁厚重、秦腔《大登殿》的豪邁雄渾、京劇《鬧天宮》的靈動灑脫、湘劇《搶傘》的質樸真摯、柳子戲《老青天》的诙諧幽默、蒲劇《火鳳凰》的熾熱張揚、河北梆子《寶蓮燈》的情深意切、京劇《鍘美案》的凜然正氣接連亮相、各展風華，将戲劇藝術的萬千氣象展現得淋漓盡緻。最終，婺劇《白蛇傳·斷橋》選段用跌宕的戲曲唱腔裹挾着千年傳說的深情，以高潮疊起的演繹收束全場。(完)
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